Täna ei olnud siis plaanis teha kükki... Aga mõtlesin et proovin natukene teha ikkagi niipalju kui jalg kannatab, kuna laupäevases mängus sai hüppeliiges väheke haiget...
Mõeldud tehtud... Panin mõlemale jalale jalatoed... Ja hakkasin pihta...
Tühikang 2* sooja ja siis +30 kg iga korraga juurde... Kuni jõudsin 230kg... Ja siis sai sellega tehtud 6*3 ehk siis kuus seerjat ja iga seerjaga 3 kordust... Ja mida rohkme tegin seda vähem jalg valutas...
Tunne on hea ja meel veel parem et pühikükk sai ikkagi täna tehtud... Kuigi jah eelmine nädal jäi ära siis panin eelmise nädala raskuse...
Aga kõik hea ja mõnus olla...
Homme on puhkepäev... Kui just ei lähe ameerika jalkpalli trenni aga eks seda vaatab homme... :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar